HYROX Tränings- och återhämtningsguide
En Guide till HYROX 2026 - hur tävlingarna fungerar och hur man återhämtar sig snabbare mellan racen
HYROX är ett av världens snabbast växande fitnesslopp. HYROX kombinerar uthållighetslöpning med funktionell styrketräning och har skapat ett globalt tävlingsformat som lockar elitidrottare, CrossFit-tävlande, gymbesökare och vanliga fitnessentusiaster.
Som officiell recovery-partner för idrottare över hela världen stöder Therabody HYROX-deltagare före, under och efter tävlingsdagen med världsledande återhämtningsteknik. Denna guide förklarar vad HYROX är, hur tävlingarna fungerar, hur man tränar för HYROX och hur man optimerar återhämtningen för att prestera på topp.
